Queste focacce di verdure sono un piatto delizioso e nutriente che unisce la bontà di varie verdure al ricco sapore di aglio, cipolla e formaggio. Perfette per un pranzo leggero, una cena o anche uno spuntino abbondante, queste focacce sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti. Facili da preparare e incredibilmente versatili, possono essere gustati da tutta la famiglia.
Tempo di preparazione
Preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 25 minuti
Totale: 45 minuti
Ingredienti:
2 patate
Acqua
1 cipolla
Olio d’oliva
2-3 spicchi d’aglio
1 carota
1 peperone
Cella
Pepe
1 broccolo
1 uovo di gallina
1 cucchiaio di farina (facoltativo)
Formaggio
2 cucchiai di panna acida
20 grammi di maionese
10 grammi di senape
Paprica
Ahi sec.
1 pomodoro
Istruzioni
Grattugiare le patate:
Grattugiare 2 patate su una grattugia fine.
Aggiungere acqua e lasciare riposare per 10 minuti.
Preparare le verdure:
Tritare finemente 1 cipolla.
Grattugiare 1 carota utilizzando una grattugia speciale.
Tagliare 1 peperone a listarelle.
Smontare i broccoli in cimette e tritarli finemente.
Cuocere le verdure:
Scaldare l’olio d’oliva in una padella.
Soffriggere la cipolla tritata per 2-3 minuti.
Aggiungere l’aglio tritato e far rosolare per altri 1 o 2 minuti.
Aggiungere la carota grattugiata e friggere per 2-3 minuti.
Se hai 1 UOVO, YOGURT e FARINA, senza FORNO
La cena più deliziosa in 10 minuti: la ricetta di mia nonna
Frittelle di zucchine con patate e parmigiana
Carciofi e patate in umido: contorno leggero e saporito
Maionese di carota, deliziosa, sana e adatta alla dieta: ecco come si prepara
Bisce in giardino, il rimedio per allontanarle subito: lo svelano i disinfestatori
I miei involtini di cavolo ripieni di carne macinata. Ricetta semplice e facile da preparare.
Frittelle di pollo e zucchine: La gustosa ricetta dell’aperitivo ha un basso contenuto di carboidrati
Ricetta per pancake di zucchine e melanzane con ripieno di pollo