Questo dessert incredibilmente sano e delizioso è perfetto per chi cerca un’opzione dolce ma leggera. Senza zucchero, senza farina e senza grassi, questo dolce ti permette di soddisfare la voglia di dolce senza compromettere la tua dieta. Grazie alla dolcezza naturale delle banane e alla ricchezza del cacao, questo dessert è perfetto per chi vuole mangiare in modo sano senza rinunciare al piacere del cioccolato. Ricco di fibre grazie all’avena, proteine dalle uova e croccantezza dalle noci, è ideale per una colazione o un dessert post-pasto.
Ingredienti
150 g di fiocchi d’avena (1 ½ tazze)
150 g di latte (⅔ di tazza)
2 uova
2 banane, schiacciate
1 g di dolcificante (facoltativo, come stevia o miele)
5 g di lievito in polvere (1 cucchiaino)
30 g di cacao in polvere (¼ di tazza)
30 g di noci, tritate (1 oz)
30 g di cioccolato fondente (1 oz), sciolto o tritato per la guarnizione
Dimentica i carboidrati, non il sapore: grissini al formaggio e zucchine
Strudel di pasta sfoglia con prosciutto, molto gustoso e lo ripeteremo con piacere
pollo all’arancia
Calamarata
Gustosa insalata di cetrioli e peperoni: una ricetta veloce che adorerai fare ancora e ancora!
Involtini di pollo al forno con patate: la ricetta per un pasto delizioso
Non cucinare i broccoli finché non vedi questa ricetta! Molto gustoso e veloce!
Scorze d’arance, non buttarle: guarda cosa succede se le metti nelle piante
Deliziose bruschette: 3 versioni per un antipasto goloso e colorato