Fai sobbollire le pesche: in una casseruola, aggiungi le pesche congelate e fai sobbollire finché non si saranno scongelate, mescolando di tanto in tanto.
Cuoci i fiocchi d’avena: aggiungi 1 tazza di fiocchi d’avena e 1 tazza di acqua nella casseruola con le pesche. Mescola bene e lascia sobbollire per 10 minuti.
Frulla le pesche: dopo 10 minuti, togli la pentola dal fuoco. Usa un frullatore per schiacciare le pesche fino a ottenere una purea liscia.
Prepara la mela: mentre le pesche e l’avena sobbolliscono, taglia metà della mela e affetta l’altra metà.
Mescola gli ingredienti: rimetti la pentola sul fuoco. Aggiungi la mela tritata, un pizzico di vanillina e altri 100 ml di acqua. Mescola bene e cuoci per altri 2-3 minuti.
Finitura: versa un filo di olio di avocado sulla superficie per una maggiore ricchezza e grassi sani.
Suggerimenti per servire
Servire caldo, guarnito con le fette di mela per una bella croccantezza.
Aggiungere una spolverata di noci o semi per una consistenza e un valore nutrizionale extra.
Accompagnare con un cucchiaio di yogurt o un goccio di latte per una finitura cremosa.
Suggerimenti per cucinare
Usa pesche fresche quando sono di stagione per un gusto ancora più fresco.
Regola la dolcezza aggiungendo un po’ di miele o sciroppo d’acero se lo desideri. Per una consistenza più densa, ridurre la quantità di acqua aggiuntiva.
Benefici nutrizionali
Melanzane ripiene di riso: la ricetta per un antipasto filante e saporito
Focaccine in padella: la ricetta delle focaccine senza lievitazione facili e veloci
Le zucchine sono più buone della carne, nessuno crede che le preparo così facilmente!
Focaccia alla zucca: la ricetta del lievitato autunnale alto e soffice
Perché non hanno messo le luci nei congelatori? Poche persone conoscono la risposta
Dolce delizia: Ricetta delle girelle di pandoro ripiene di Nutella e crème fraîche
Panini ripieni di prosciutto e formaggio, facilissimi da preparare
Come pulire e sgrassare a fondo il forno con una pastiglia per lavastoviglie
6 consigli per far sì che le orchidee continuino a fiorire e a durare per anni