Il collagene è essenziale per mantenere l’elasticità della pelle, ridurre le rughe e mantenere le articolazioni sane. Sebbene il nostro corpo produca collagene in modo naturale, questa produzione diminuisce con l’età. Mangiare cibi ricchi di determinati nutrienti può aiutare ad aumentare la produzione di collagene. Le barbabietole sono un’opzione eccellente grazie al loro alto contenuto di vitamine e minerali che supportano la salute della pelle e la sintesi del collagene. Ecco una semplice ricetta notturna a base di barbabietola che può aiutare a migliorare la produzione naturale di collagene del tuo corpo:
Frullato di barbabietola e frutti rossi
Lasagne senza glutine
Una delizia senza tempo: spezzatino di ceci e patate con un tocco di agrumi
Torta classica di mele e noci
Torta soffice di mele con noci: la ricetta di un dolce facile e profumato
Cornetti di Sfoglia alle Olive: La Ricetta dell’Antipasto Veloce e Stuzzicante
Basbousa con ricetta di panna
Polpette ricotta e spinaci: la ricetta di un secondo piatto facile e gustoso
Pollo E Patate Arrosto All’aglio
Deliziosi toast al latte: perfetti per la colazione