
ingredienti
PATATE 300 grammi
CAROTE 150 grammi
PISELLI FRESCHI O SURGELATI 150 grammi
ZUCCHINE 150 grammi
CIPOLLA ROSSA 1/2
PARMIGIANO GRATTUGIATO 80 grammi
UOVO 1
PREZZEMOLO 1 ciuffo
BASILICO 5 foglie
TIMO 1 filo
NOCE MOSCATA qb
OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA qb
SALDI qb
OLIO DI SEMI DI ARACHIDI qb
Come preparare le polpette di verdure:
Passo 1
Lavate le patate e lessatele in abbondante acqua bollente leggermente salata per 30-40 minuti. Poi, quando sono ancora calde, passatele con lo schiacciapatate.
2° passo
Tritare la cipolla con un coltello
Passaggio 3
Pulite le carote e tagliatele prima a bastoncini poi a cubetti
Patate alla griglia: la ricetta di un contorno facile e delizioso
Salsa al limone per ricetta di pesce
Spanakopita rolls: gli involtini salati tipici della tradizione greca!
Pastiera napoletana: la ricetta del famoso e buonissimo dolce
4 consigli per far fiorire le piante tutto l’anno ed evitare che marciscano
yogurt e mezzo limone
Bastoncini di melanzane: la ricetta dell’antipasto croccante e sfizioso
Tartufi Brownie al Cocco: buonissimi, facili e veloci!
La migliore torta dietetica con avena, mela e mirtilli rossi! Mangiala tutti i giorni e perdi peso! Senza glutine! Senza farina! Senza zucchero aggiunto









