Questo pane di avena e semi senza glutine è un pane sano e ricco di fibre, perfetto per chi cerca un’opzione nutriente e deliziosa senza glutine. Pieno di una miscela di semi e bucce di psillio, questo pane non è solo gustoso ma anche incredibilmente benefico per la salute dell’apparato digerente. Ideale per la colazione, il pranzo o una merenda sana, questo pane versatile diventerà un punto fermo nella vostra cucina.
Tempo di preparazione:
- Tempo totale di preparazione: 20 minuti
- Tempo di riposo: 1 ora
- Tempo di cottura: 60 minuti
Ingredienti:
- 500 grammi di farina d’avena
- 5 bicchieri (100 ml ciascuno) di acqua calda (650 ml in totale)
- 2 cucchiaini di sale
- 4 cucchiai di miscela di semi di lino, sesamo, girasole e zucca macinati (usare un macinacaffè)
- 2 cucchiai di semi di chia
- 4 cucchiai di buccia di psillio
- 2 cucchiai di olio d’oliva
Prepara questo meraviglioso dessert al caramello e cioccolato per i tuoi cari
Piccoli flan di torta in bicchieri – senza latte condensato né gelatina!
Come impedire che le melanzane assorbano troppo olio durante la frittura: il trucchetto efficace
Tagliare il cavolo così, il metodo più pratico per il cavolo ripieno
Bocconcini di Wurstel e Wonton: la ricetta per un antipasto veloce e delizioso!
Quesadilla al cheeseburger in teglia
Frittata fritta con cavolfiore e verdure
Frittelle di zucchine: pronte in pochi minuti e facili da preparare!
Gnocchi di patate: la ricetta per farli perfettamente in casa