Il collagene è essenziale per mantenere l’elasticità della pelle, ridurre le rughe e mantenere le articolazioni sane. Sebbene il nostro corpo produca collagene in modo naturale, questa produzione diminuisce con l’età. Mangiare cibi ricchi di determinati nutrienti può aiutare ad aumentare la produzione di collagene. Le barbabietole sono un’opzione eccellente grazie al loro alto contenuto di vitamine e minerali che supportano la salute della pelle e la sintesi del collagene. Ecco una semplice ricetta notturna a base di barbabietola che può aiutare a migliorare la produzione naturale di collagene del tuo corpo:
Frullato di barbabietola e frutti rossi
Deliziosi ricci alle nocciole – una ricetta per i biscotti di Natale
Salsicce al forno con funghi e patate
Ricetta per palline di avena e datteri
Biscotti brownie: facilissimi da preparare e super deliziosi
Ciotola per la colazione con pesca e farina d’avena
Finocchi gratinati con prosciutto e besciamella
Arrosto di maiale con cipolle e miele
Bombette pugliesi: la ricetta del secondo piatto strepitoso
Salame di Cioccolato: la ricetta del dolce senza cottura più goloso 🍫✨